Aiai. Faz um tempinho que não posto aqui, desculpa! ;s Mas enfim, aqui estou eu. To com uma febre, dor de cabeça, dor de garganta, nos olhos, no corpo... To péssimo! Mas não foi por isso que deixei de seguir a dieta, hoje fiz tudo certinho hahah! Dia 23 (que é meu aniversário *.*) é dia de pesagem. Vamo ver se perdi alguma coisa né? Enfim, o que eu comi hoje?
• Café da Manhã
4 Bolachas Água e Sal com Manteiga light
1 Xícara de café
• Lanche da Manhã
1 Banana
• Almoço
3 Colheres de Arroz
1 Concha de Feijão
1 Ovo cozido
Salada de Alface
• Sobremesa
1 Pedaço de Mamão
• Lanche da Tarde
4 Bolachas Água e Sal com Manteiga light
1 Xícara de café
• Jantar
6 Bolachas de Maizena
1 Copo (Enorme, rs. Deve ser até 1 litro) de Chá Verde.
Bom, to apostando no chá verde pra ajudar a emagrecer! Todo mundo diz que ele é antioxidante e aumenta o metabolismo - ajudando a queimar as gorduras mais rápido (Emagrecer). Hoje não andei muito, só andei 2,5 km, pois estava com muita dor de cabeça.
Lucas, eu até gostaria de te seguir, mas não sei como se usa esses blogs... kkkk por incrível que pareça ainda tenho que aprender a usar isso. Assim que eu conseguir... vou passar a te acompanhar aqui pois estou na mesma labuta que vc .... boa sorte e força...
ResponderExcluirTenho uma curisiodade para te passar: eu li em alguma revista de dieta (não me lembro qual) que 4 biscoitos de água e sal equivalem a um pão francês. Sendo assim, eu vi que está comendo 4 bolachas no café e as vezes meio pão no lanche... acho que vale a pena vc optar comer o que mais gosta (ou pão ou a bolacha) ou mesmo assim comer os dois mas na mesma quantidade e não francionado, ok??
beijos e força sempre